Сейчас происходит вот что: мы растрачиваем огромное количество энергии
жизни на переживание тревожной ситуации. Тратим просто на то, чтобы выжить и
приспособиться к происходящему. С нашего счёта списываются деньги, в
акваланге понижается уровень кислорода. Просто на проживание и
приспособление.
Если источника нет, мы тратим запасы незаметно. Просто чтобы дышать. В
точности как под водой. И если не пополнять запасы, наступит энергетическое
истощение. Можно пойти ко дну. Нажить болезни, истощить психологическую
защиту, растратить энергию жизни.
Ганс Селье обратил внимание вот на что: все больные люди, независимо от
того, чем они болеют, похожи друг на друга. Они вялые, слабые, в плохом
настроении, истощённые и утомленные. Это запасы энергии кончились.
Но их можно пополнить, вот в чем дело. Можно! И другой психолог, Райх, даже
начал изготавливать и продавать «энергетические аккумуляторы»; они вроде бы
повышали уровень энергии жизни – Райх назвал ее «оргоном».
С продажей оргона в виде аккумуляторов дело кончилось плохо. Психолога
Райха в Америке посадили в тюрьму. Там он внезапно скончался. Как будто его
личная энергия кончилась…
Но это к слову. Печальная история.
Однако запас энергии жизни, адаптационной энергии, действительно, можно
пополнять. И нужно пополнять! Сначала профессор Селье в это не верил, а
потом убедился, что можно восстановить запас энергии жизни! Можно!
Есть два способа получить энергию и заправить аккумулятор:
это забота о других. Любовь и благородное покровительство слабым.
И второй способ: достигать цели. Ставить цель и достигать ее. Глобальную
цель в тревожной и опасной ситуации не достичь; не решить проблему своими
силами и не устранить угрозу. Это верно.
Но можно достигать маленьких целей, ежедневных и ежечасных. Прибрать
квартиру. Сделать работу. Погладить белье. Похудеть на два килограмма для
начала. Переклеить обои. Выучить несколько фраз на другом языке.
Просто воспринимать обыденную деятельность как достижение цели. И энергия
будет прибывать.
Вот два простых способа пополнять запас. Это нетрудно. Но дышать и есть
тоже нетрудно, правда? Главное, не переставать это делать.
Так и переживём сложный период. Понемногу, шаг за шагом, – выйдем на свет.
Поднимемся из тёмных глубин на поверхность к солнцу.
.png)
.jpg)
