ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ГРАММА МУКИ С ЯБЛОКАМИ — ЕШЬ ХОТЬ НА НОЧЬ, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! - Brainum

пятница, 14 августа 2020 г.

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ГРАММА МУКИ С ЯБЛОКАМИ — ЕШЬ ХОТЬ НА НОЧЬ, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

 



Изумительная выпечка без сахара и муки

Ингредиенты:

яблоки — 2 штуки
овсяные хлопья — 150 грамм
творог — 100 грамм

мед — 50 грамм
яйца — 3 штуки
кефир — 50 мл
разрыхлитель — 1 ч.л.
корица — 0,5 ч.л.
растительное масло

Приготовление:

Измельчаем блендером овсяные хлопья до состояния муки.

Добавляем разрыхлитель и перемешиваем.

Творог разминаем вилкой, добавляем мед с кефиром, взбиваем блендером до однородности.

Добавляем яйца, корицу и перемешиваем венчиком. Затем вводим овсяную муку с разрыхлителем , снова перемешиваем.



Очищенные яблоки нарезаем небольшими кусочками.

Смазываем форму растительным маслом, на дно кладем кусочек пергамента.

Яблоки выкладываем на дно, сверху выкладываем тесто.

Трусим слегка форму, чтобы тесто равномерно распределилось.

Выпекаем при 180 С в течение 30-35 минут.

Приятного аппетита!


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.