Почему в Китае нет толстых. Не поесть , а полечиться .Эти три чудо продукта на столе у китайца каждый день ! - Brainum

четверг, 6 июня 2019 г.

Почему в Китае нет толстых. Не поесть , а полечиться .Эти три чудо продукта на столе у китайца каждый день !

 




Действительно , прожив в Китае более 10 лет я крайне редко встречал на улицах людей с избыточным весом , иногда это были дети , которых вероятно закармливали сердобольные родители ,бабушки , дедушки.И очень мало в старших возрастных группах . И мне стало интересно . ПОЧЕМУ ТАК ?

Общаясь в быту и по работе с китайцами я не замечал какой-то избыточной двигательной активности или тяги к спорту , к упражнениям , напротив большинство моих знакомых китайцев спорт видели только в фильмах с Джеки Чаном . Так в чем же дело ?

На мой взгляд в их пищевых привычках и вкусовых пристрастиях , которые прививает им национальная кухня . И все это покоится на трёх "китах " , так сказать .

Зелёный чай .

Пьют его китайцы много и в любых ситуациях ,если гости , если нужно подумать о чем то важном ,во время общения , предлагают чай в ресторанах в процессе ожидания заказа и т.д., пьют до еды , а иногда и вместо еды.Что даёт нам зелёный чай :

выводит шлаки из организма
благотворно влияет на сердце, сокращает риск инфаркта.
сжигает лишний плохой жир, подавляет аппетит, избавляет от переедания.
активизирует обменные процессы в организме.
устраняет «плохой» холестерин.
стабилизирует уровень сахара крови.
активизирует деятельность головного мозга , придает бодрость ,повышает тонус .
защищает печень от действия алкоголя и снижает тягу к нему .

Второй важный компонент диеты по китайски это-жгучий перец чили.Употребляя его в пишу вместе с ним вы получаете :

снижение уровня плохого холестерина, по этому уменьшается риск возникновения атеросклероза и тромбоза.
Ускоряет обмен веществ в следствии этого идёт снижение веса.
Снимает головные боли.

Под действием капсаицина идет процесс выработки эндорфинов (гормон счастья), повышает жизненный тонус , помогает избавится от депрессии.
Нормализует артериальное давление.Именно нормализует , повышенное снижает до нормы , а пониженное повышает.
Эффективно борется с инфекционными заболеваниями и простудой, по современным научным данным так же угнетает раковые клетки .
Полезен для мужчин. Так как повышает уровень тестостерона .
Избавляет от целлюлита .Устраняя "апельсиновую корку".

Третьим важным компонентом является соевый соус . Вот его полезные свойства :
Препятствует образованию опухолей , тормозит процессы старения , за счет антиоксидантов в составе продукта.
Лизин в соусе помогает усваивать кальций , что положительно влияет на костную и мышечную ткань .
В настоящем соусе присутствует витамин С , который является не плохой профилактической мерой от простудных заболеваний.
Ускоряет метаболизм, помогает сбросить лишний вес.

Как видим некоторые полезные свойства этих простых продуктов многократно пересекаются и усиливают действие друг друга . В рационе обычного китайца все три продукта присутствуют ежедневно . Включите их в своё питание и ваша жизнь изменится в лучшую сторону .


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.