10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость - Brainum

вторник, 25 июня 2019 г.

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

 


Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...

Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Если мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодня. И чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов.

Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время.


Не думайте слишком много. Лишние мысли отнимают ваши силы и энергию. Они способны состарить вас раньше времени.
Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Делать — лучше.

Когда вы работаете, поработайте 40 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут. 
Когда вы постоянно смотрите на что-то, это может повредить ваши глаза и внутреннее спокойствие.

Когда вы счастливы, нужно контролировать это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.

Не волнуйтесь слишком сильно и старайтесь меньше злиться, потому что это наносит вред вашей печени и кишечнику.

Когда вы что-то едите, не ешьте слишком много. И никогда не переедайте, потому что это вредит вашей селезенке. Если после трапезы вы испытаете голод, съешьте совсем немного, чтобы его заглушить.


Когда вы что-то делаете, делайте это обстоятельно. Никогда не торопитесь. Вспомните о пословице «Торопись медленно, и доберешься до места быстрее».
Если вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. Вы теряете инь вашего тела. Гимнастика же цигун помогает вам восстановить баланс между инь и ян.

Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитациями и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию ян, и это непременно приведет к болезням.

Шаолиньское кунг-фу предназначено для того, чтобы сбалансировать инь и ян. 
Неважно, как много вы ими занимаетесь — важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.