Позвольте себе иногда поскучать. Эксперты утверждают, что это полезно для вас - Brainum

четверг, 22 ноября 2018 г.

Позвольте себе иногда поскучать. Эксперты утверждают, что это полезно для вас

 


Когда в последний раз тебе бывало скучно? Собственно, позвольте мне перефразировать это: когда вы в последний раз скучали и не чувствовали себя виноватыми в этом? На самом деле есть некоторые законные преимущества скуки, и, честно говоря, они заставят вас хотеть делать ничего чаще.
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Дорин Доджген-Маги, психолог, специализирующийся на здоровом образе жизни в эпоху цифровых технологий, пишет, что чувство усталости больше не является частью повседневной жизни обычного человека, и, хотя это может показаться удачным, психолог говорит, что скука важна, поскольку она предлагает пространство для изучения, и это поощряет вас чтобы действительно связаться с самим собой. 


 Вот несколько преимуществ скуки:

Скука может научить вас многому

Чувство скуки не просто дает вам возможность немного расслабиться и помечтать. По словам Доджен-Маги, скука требует чувства толерантности во многих отношениях, и когда вы можете справиться с тем, что в буквальном смысле ничего не нужно или не думайте, эта способность «имеет функцию уменьшить наше беспокойство по поводу недостатка, а также развивать нашу способность ценить себя за то, кто мы, а не за то, что мы делаем», - объясняет психолог. Другими словами, скука учит вас, как чувствовать себя нормально с отсутствием стимуляции, а не беспокоиться о том, что вы ничего не делаете.

Скука дает вам больше времени

По словам Дэвида Барбура, соучредителя велнес-компании Vivio Life Sciences, скука означает, что у вас есть время, и как только вы это осознаете, тогда вы действительно можете что-то сделать с этим временем.


«Это может привести к большим событиям в жизни», - говорит Барбур . «Выгода от скуки - это признание скуки всякий раз, когда это приходит к вам, и мотивация, которую вы можете извлечь из этого, если захотите».

Другими словами, подумайте о скуке как о свободном времени, которое вы можете потратить буквально любым способом.

Скука может развить ваше воображение

Скучать означает позволить воображению работать, говорит Кайла О'Нил, бывший терапевт по развитию и основатель веб-сайта Parenting Expert. «Родители часто думают, что их задача - развлекать своих детей, чтобы им не стало скучно», - рассказывает она Elite Daily. «Однако родители должны делать обратное».


Ребенок сам найдет себе занятие, придумает игру или друга и это хорошо.

Перевод и адаптация "Brainum" 



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.