Вот что происходит с твои телом, когда ты принимаешь холодный душ - Brainum

понедельник, 27 августа 2018 г.

Вот что происходит с твои телом, когда ты принимаешь холодный душ

 


Хотя холодный душ обычно избегают и считают его неприятным и неудобным, он действительно может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья.
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Улучшение настроения

Холодный душ повышает уровни бета-эндорфина и норадреналина, что оказывает антидепрессантное действие на настроение.


Снижает стресс

Согласно исследованию, плавание в ледяной воде значительно повышает устойчивость к стрессу. Также было подтверждено, что холодная вода на лице замедляет сердцебиение и способствует лечению аномально быстрых сердечных сокращений. Другими словами, это помогает людям расслабиться.

Улучшает циркуляцию

Холодная вода является высокоэффективным методом улучшения кровообращения у людей, страдающих от проблем с циркуляцией. 

Улучшает качество кожи

Для оптимального качества кожи сначала промойте лицо теплой водой, а затем холодной. Холодная вода также эффективна для затягивания пор кожи и уменьшения отечности под глазами.


Улучшение концентрации

Холодные души повышают умственную активность, в то время как сочетание теплого и холодного пробуждает ваше тело и улучшает ваше дыхание, тем самым увеличивая потребление кислорода.

Улучшение качества волос

Холодное полоскание после кондиционирования ваших волос делает их более блестящими и гладкими, потому что выравнивает волосяные фолликулы.


Предотвращение варикозного расширения вен

Холодная вода уменьшает и предотвращает появление варикозных вен путем улучшения кровообращения и сужения сосудов.

Перевод и адаптация "Brainum" 


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.