Во время месячных женщины должны избегать: огурцов, холодной воды и многого другого. - Brainum

пятница, 13 июля 2018 г.

Во время месячных женщины должны избегать: огурцов, холодной воды и многого другого.

 


Менструация вносит существенные изменения в обычную жизнь женщин. Некоторые из них страдают от недугов и болей по всему телу, другие злятся на весь мир и природу за испорченные планы. Следует отметить, что во время менструации женщинам следует избегать некоторых вещей. Огурцов, особенно!
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Во время менструации женское тело становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не уделять много внимания началу цикла и продолжают заниматься обычными делами. Хотя, гинекологи говорят, что вам нужно заботиться о себе больше, чем когда-либо в эти дни.


Отслеживание вашего цикла поможет вам лучше управлять временем - составлять планы. Предсказание приблизительной даты начала цикла дает вам больше возможностей для составления планов на тот или иной день.

Итак, вот ваш первый день. Чем ты планируешь заняться? Держитесь у себя болеутоляющее средство. Используйте его только в крайних случаях, когда судороги действительно невыносимы. Знаете ли вы, что выполнение этих 5 вещей ниже, усложняет весь процесс менструации и нанесут ущерб общему состоянию вашего здоровья?

1. Слишком поздно ложиться спать. Особенно на старте, ваше тело требует надлежащего отдыха. Ночное освобождение мелатонина должно работать правильно.

2. Работа. Сделайте все возможное, чтобы остаться дома хотя бы на один день. Во всяком случае, вы не будете работать достаточно продуктивно в течение цикла. Медленный ритм жизни.


3. Физическая активность. Не ходите на тренировки, пока чувствуете боль и слабость. 

4. Фаст-фуд. Эта пища нездоровая не только во время менструации, но и всегда. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, для получения полезных витаминов и минералов. Кроме того, избегайте газированной воды.

5. Незащищенный секс. Если вы не хотите заразиться, не делайте этого без предохранения. Цикл делает ваше тело чувствительным ко всему. 


Еще некоторые вещи, чтобы избежать опасных последствий:

Огурцы. Некоторые вещества, содержащееся в огурцах, могут долго удерживаться в утробе.

Холодная вода. Она может остановить поток крови внутри, так что другие важные процессы могут быть приостановлены.

Перевод и адаптация "Brainum" 



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.