Жидкая диета для невероятной потери веса - Brainum

среда, 20 июня 2018 г.

Жидкая диета для невероятной потери веса

 


Эта диета является одним из наиболее эффективных способов похудеть за короткий промежуток времени. Диета может длиться две недели, где вы можете потерять от 5 до 7 кг. Это может привести к быстрой потере веса за короткий промежуток времени.

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

Чистая жидкая диета очистит и подготовит ваше тело к потреблению небольшого количества пищи в будущем, а также поможет уменьшить объем желудка. Жидкая диетическая пища включает: молочные продукты, супы, соки, воду и травяные чаи. Максимальный расход жидкости в день не должен превышать 3 литров.


План жидкой диеты

9:00 — чашка овсяной каши
10:00 — чашка овощного бульона (очищенный суп)
11:00 — чашка теплой кипяченой воды
12:00 — стакан свежевыжатого сока с водой, сливки
13:00 — стакан теплой кипяченой воды

14:00 — чашка молока
15:00 — чашка чая (травяной чай) без сахара
16:00 — 1 чашка мясного бульона без соли
17:00 — чашка теплой кипяченой воды
18:00 — чашка теплой кипяченой воды
19:00 — стакан свежевыжатого сока с водой, сливки
20:00 — стакан теплой кипяченой воды
21:00 — стакан кефира (менее 2% жира)



Через три дня после жидкой диеты

День 1: потребляйте только небольшие порции овощей
День 2: миска вареных овощей вместе с жидкостью из вареных овощей и кусок тоста. Капуста и свежая морковь на ужин
День 3: возвращение к нормальной диете, но без хлеба и жирной пищи.



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.