Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение - Brainum

четверг, 21 июня 2018 г.

Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

 


Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею - Упражнение «Подъем ложки»

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали. 

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru


Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.


Упражнение «Подъем ложки»

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова



Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.


Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.


Задержитесь в этом положении на 2 секунды.



Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.


Повторите упражнение минимум 20 раз.


Как правильно выполнять упражнение с ложкой смотрите в этом видео:



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.