Все плюсы и минусы имбиря: Как правильно его употреблять без вреда для здоровья - Brainum

вторник, 19 июня 2018 г.

Все плюсы и минусы имбиря: Как правильно его употреблять без вреда для здоровья

 

Имбирь хорошо известен тем, что имеет несколько преимуществ для здоровья, особенно для лечения тошноты и желудочных проблем.

Многие исследования подтверждают эффективность имбиря в предотвращении лечения различных заболеваний. Хотя некоторые исследования находятся на стадии тестирования с животными, другие уже наблюдали результаты у людей.

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru

Во всяком случае, имбирь изучается и рекомендуется врачами и учеными в различных ситуациях.


Ознакомьтесь с некоторыми научными выводами о преимуществах имбиря, его возможных побочных эффектах и ​​рекомендациях по его эффективному использованию.

- Может помочь лечить тошноту после сеансов химиотерапии:

Люди, которые нуждаются в химиотерапии, могут испытывать тошноту после сеансов.

Имбирь часто указывается для уменьшения эффекта тошноты и рвоты после этого лечения, так как он содержит соединения шогаола и гингерола, которые помогают предотвратить рвоту.

Кроме того, имбирь имеет компоненты с противовоспалительными свойствами, которые также помогают в кишечном тракте.

- Может помочь в лечении рака желудочно-кишечного тракта:

Согласно некоторым исследованиям, имбирь содержит вещества, которые вызывают гибель раковых клеток в желудочно-кишечном тракте, в дополнение к предотвращению распространения этих клеток по всему организму, то есть он также действует для предотвращения метастазирования рака.

- Увеличивает иммунитет и оказывает противовоспалительное действие:


Одним из самых известных преимуществ имбиря является его противовоспалительная способность. Биоактивные компоненты гингерола и шоогала помогают уменьшить воспаление в суставах.

- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний:

Уменьшает вероятность образования сгустков в кровеносных сосудах, что помогает контролировать кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на преимущества имбиря для нашего организма, важно принимать определенные дозировки и в соответствии с каждым случаем, поскольку имбирь также вызывает побочные эффекты.

Вот некоторые побочные эффекты и противопоказания потребления имбиря:

- Это может вызвать диарею при проглатывании в избытке, в дополнение к дискомфорту в желудке и в более серьезных случаях вызвать гастрит;

- Поскольку имбирь предотвращает свертывание крови в кровеносных сосудах, имбирь не может потребляться людьми, принимающими лекарство для контроля гипертонии, потому что он значительно усиливает действие препаратов, снижающих кровяное давление. Кроме того, чрезмерное потребление имбиря также следует избегать людьми с сердечными заболеваниями из-за его эффективного действия в снижении артериального давления.

- В небольших дозах имбирь имеет тенденцию к снижению менструального кровотока. Однако чрезмерное потребление имбиря может изменить менструальный поток. Благодаря своей антикоагулянтной способности имбирь может увеличить поток крови в менструальный период.


- Имбирь имеет соединения, называемые терпеновыми соединениями, которые частично выводятся из грудных желез лактирующих женщин. Из-за этого может произойти изменение вкуса грудного молока, что может привести к нарушению грудного вскармливания.

- Люди, у которых есть проблемы с геморроем, не рекомендуется использовать имбирь, потому что, несмотря на его противовоспалительный эффект, чрезмерное использование имбиря может вызвать слишком много орошения, что может ухудшить эффект геморроя из-за его вазодилататорных свойств.

Чтобы пользоваться преимуществами имбиря, как мы должны его потреблять?

Чтобы избежать побочных эффектов и поддерживать здоровое потребление имбиря,  можетt глотать не более 2 г порошка имбиря в день или чайной ложки. Для тех, кто предпочитает глотать имбирь кусками, рекомендуется потреблять не более 1 тонкий кусочек имбиря толщиной 1 см.

Независимо от того, как вы хотите потреблять имбирь, рекомендуется поговорить со своим врачом или диетологом о том, как включить имбирь в свой рацион безопасным, здоровым и эффективным способом.

Перевод и адаптация "Brainum" 



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.