Ей 82 и она великолепна! Самая пожилая бодибилдерша в мире! - Brainum

среда, 20 июня 2018 г.

Ей 82 и она великолепна! Самая пожилая бодибилдерша в мире!

 



Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком старыми, чтобы что-то делать? Наверное да! Ну, Эрнестин Шеперд - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь число! Эта сильная женщина - старейшая женщина-культурист в мире, и ей исполнилось 82 год в июне!
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Ее история уникальна! Несмотря на то, что она записала рекорд в Книге Гиннеса, она не была культуристом всю свою жизнь!



На самом деле, она не начала тренироваться, пока ей не исполнилось 56 лет!

Эрнестин Шеперд родилась в Балтиморе 16 июня 1936 года. Она заботилась о своей сестре, и когда она скончалась от аневризмы мозга, Эрнестин решил заботиться о своем теле и здоровье.

Ей нужно было изменить свой образ жизни, поскольку она уже развила высокое кровяное давление.

Сегодня эта решительная женщина просыпается в 3 часа утра каждое утро, едет около 80 миль (130 км) в неделю и сидит на диете, контролируемую калориями, в которой содержатся овощи, отварные яичные белки, курица и много воды.



По ее собственным словам, ее истинный секрет успеха заключался в том, чтобы «никогда не сдаваться».

Подумайте об Эрнестине в следующий раз, когда вы хотите пропустить спортзал!

Перевод и адаптация "Brainum"




Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.