Если ваш рост уменьшился на пол сантиметра и более, значит вы можете страдать этой "тихой болезнью" - Brainum

пятница, 13 апреля 2018 г.

Если ваш рост уменьшился на пол сантиметра и более, значит вы можете страдать этой "тихой болезнью"

 


Ее часто называют «тихой болезнью» за ее способность быть незамеченной в течение нескольких лет. И все же, несмотря на то, что остеопороз представляет опасность для многих из нас, его осознание не так явно, как должно быть.

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Как правило, страдающий остеопорозом не замечает никаких симптомов, пока болезнь не будет диагностирована. К этому моменту он может находиться на своих продвинутых этапах и, следовательно, приводит к болям и проблемам с костями, которые могут навсегда изменить жизнь человека.


Что такое остеопороз?

Согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд, остеопороз возникает, когда организм теряет больше костной ткани. Когда костная масса уменьшается, скелет становится слабым и хрупким, что приводит к увеличению вероятности серьезных переломов.

Переломы костей в результате болезни наиболее распространены в запястьях, бедрах, позвонках и плечах - хотя это может повлиять на все тело.

Женщины старше 50 лет и мужчины старше 70 лет подвергаются большему риску развития этого заболевания. Это наиболее часто встречается у женщин, у которых снижается уровень эстрогена к тому времени, когда они достигают менопаузы.


Другими факторами, которые могут поставить вас под повышенный риск, являются курение, чрезмерное употребление алкоголя, слишком много времени для длительного использования инъекций кортизона.

Ниже мы приводим четыре предупреждающих знака о том, что ваша костная масса, возможно, уменьшилась, тем самым подвергая вас риску.

Симптомы

1. Кости легко ломаются

Из-за своей «тихой» природы остеопороз обычно можно обнаружиться исключительно случайно, часто после того, как у одного из них была сломанная рука или нога. Если вы получаете перелом от ежедневного инцидента, например, случайно стукаясь об стол или падая без причины, это может быть знаком.

2. Уменьшенный рост

Шутки в сторону. В этом отношении важно обратить внимание на ваш рост. Если несколько позвонков сжимаются вместе - результат остеопороза - позвоночник может изменять форму и сокращаться. Если вы потеряете полтора сантима или более в течение года, это может стать признаком остеопороза, и вам стоит провериться.


3. Сутулая осанка

Он может проявиться в вас через наклонную или сгорбившеюся позу.

4. Внезапная или интенсивная боль в спине

Конечно, боль в спине может быть вызвана рядом других факторов. Однако, если вы испытываете внезапную боль в спине, которая усугубляется просто стоянием или ходьбой, это может быть признаком небольшого перелома в позвоночнике, вызванного остеопорозом. Если это так, то также может быть сложнее сгибаться вперед, подниматься или поворачивать ваше тело.


Как предотвратить это

Остеопороз называют «тихой болезнью», потому что ее трудно обнаружить и может ухудшиться в течение ряда лет. Это не значит, что это невозможно предотвратить.

Основные упражнения, включая ходьбу, бег или занятия спортом, могут помочь с этим.

Важно также иметь диету, богатую кальцием и витамином D. Молочные продукты, брокколи, горох, фасоль и шпинат - все это хорошо для этого.

Чтобы предотвратить боль и серьезные трудности в будущем, жизненно важно выявлять и лечить болезнь, пока она находится на ранней стадии. 

Перевод и адаптация "Brainum"


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.