пятница, 9 марта 2018 г.

8 навыков развить доверие в долгосрочных отношениях

 


«Самые хорошие отношения построены на взаимном доверии и уважении». - Мона Сатфен. В зависимости от человека и ситуации слово «доверие» может принимать разные значения. Например, человек с добрым сердцем, который никогда не испытывал предательства, с большей вероятностью будет доверять тому, кто оправился от оскорбительных отношений. Ситуационно, в бизнес-среде, надежность может быть труднее заработать, чем в личных отношениях.

Нан С Рассел, педагог-психолог, подводит итог к слову «доверие»: «Люди имеют в виду разные вещи, когда используют слово« доверие». Спросите пять друзей, и вы получите пять определений. Существуют различные виды доверия, но существует одна почти абсолютная истина: определенные поведения создают доверие быстрее, чем что-либо другое.


1. Признать свои ошибки

Ошибки - каждый их делает, но не каждый в них признается. Но если ваша цель - скрыть их, когда вы напортачили, это не вариант. Когда-либо слышали поговорку «Прикрытие бывает хуже, чем преступление?» Ну, это особенно верно, когда вы пытаетесь создать атмосферу доверия в отношениях.

2. Делайте то, что вы говорите что будете делать

Последовательное, надежное поведение является одним из самых быстрых способов завоевания доверия. Если вы выполняете обещание, держите слово и выполняйте все возможное. Большинство из нас пытается, но иногда возникают и трещины. Минимизируйте эти ошибки, и вы быстро создадите доверие.

3. Слушайте внимательно

Внимательность - это наблюдение без суждения. Для иллюстративных целей подумайте о людях, которых вы считаете наиболее надежными в своей жизни. Скорее всего, они готовы слушать вас независимо от вашего состояния. Внимательно слушать в наши дни редкость - факт, который делает практику неоценимой для установления доверия.


4. Показывайте интерес

Демонстрация интереса помогает строить отношения и укреплять доверие. Показ интереса также имеет решающее значение для развития и поддержания взаимопонимания. Вы проявляете интерес к кому-то, будучи любознательным и любопытным. Если человек ощущает вашу искренность, вы быстро заслуживаете доверие.

5. Общайтесь открыто

Иногда быть открытым и честным может быть немного неудобно. Это особенно верно, если вы избегаете конфликтов. Открытое общение проще, когда вы определяете свои намерения во время наступления, вежливо ведете себя и слушаете внимательно. Эффективная коммуникация может быть самым важным аспектом развития доверия.

6. Быстро разрешать конфликты

Конфликт в какой бы то ни было форме и в какой-либо степени не контрпродуктивен для установления доверия. Таким образом, невероятно важно отменить любые конфликты по мере их возникновения и сделать это быстро и эффективно. Нет необходимости подходить к конфликту с «конфликтным» мышлением. Вот эксперимент: в следующий раз, когда кто-то рассердится на вас - неважно, находится ли он в трафике или в офисе - вежливо улыбайтесь и кивните. Вы будете поражены некоторыми ответами, которые вы получите (большинство будет положительным!)


7. Быть образцом

Нет лучшего способа установить культуру доверия в отношениях, чем демонстрировать поведение. Проще говоря, быть искренним, отвечать, воздерживаться от сплетен и т. д. Общаться с другими, чтобы они могли доверять вам. В свою очередь, вы можете обнаружить, что им гораздо легче доверять. Действительно, это «Круг доверия».

8. Будьте самонадеянными

Самосознание определяется как «сознательное знание своего собственного характера, чувств, мотивов и желаний». Известный поведенческий психолог Нан С. Рассел называет самосознание «недостающим ингредиентом» для укрепления доверия. «Слишком часто люди не понимают сообщений, которые посылают их действия», - говорит Рассел, «вы не можете корректировать свои действия, чтобы сообщать то, что вы намерены без самосознания», и вы не можете установить доверие, когда сигналы, которые вы отправляете, неправильные.

Перевод и адаптация "Brainum"

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.