Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите чеснок на голодный желудок - Brainum

понедельник, 29 января 2018 г.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите чеснок на голодный желудок

 


Во многих культурах чеснок был почитаем как «царь специй» не только потому, что он вкусный, но и из-за многочисленных преимуществ для здоровья. Он помогает нормализовать флору кишечника, укреплять иммунную систему и бороться с бактериальными инфекциями. Люди начали культивировать чеснок 5000 лет назад, и сегодня он продолжает развиваться.



Вы знаете, что чеснок делает натощак? Это действительно впечатляет. Употребление головку чеснока (обычно запеченный чеснок, не сырой, если вы не можете справиться с этим вкусом) утром перед завтраком имеет множество преимуществ:


1. У вас меньше шансов получить инфекции



Многие люди наносят чеснок на тело для лечения бородавок и грибковых инфекций.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что местное использование чеснока также эффективно против инфекций, таких как стригущий лишай или грибок.

2. Ваше кровяное давление стабилизируется

Одно из исследований показывает, что чеснок может значительно снизить гипертонию. Согласно исследованию, чеснок не имеет побочных эффектов.

3. Воспаление уменьшается

Чеснок работает аналогично обезболивающим средствам, например, такой как ибупрофен, предотвращая воспаление.


4. Чеснок разжижает кровь, уменьшая риск сгустков.

5. Употребляя чеснок, вы вряд ли подцепите простуду или грипп.

6. Нарушения  нервной системы могут быть облегчены.

7. Чеснок снижает уровень триглицеридов, что снижает вероятность развития атеросклероза.

8. Чеснок может помочь уменьшению плохого холестерина в крови.

9. Ваша иммунная система будет крепче

Только один зубчик чеснока содержит 5 мг кальция, 12 мг калия и более 100 серных соединений.

Перевод и адаптация “Brainum”


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.