пятница, 12 января 2018 г.

7 неожиданных причин почему полезно пукать

 


Название этой статьи может показаться забавным, возможно, на эту тему вы мало найдете материалов. Но нужно признать один факт, что это вполне нормальное явление, и если ваша пищеварительная система в хорошем состоянии, то когда мы пукаем, это значит, что мы здоровы. В среднем вы должны пукать 5-10 раз в день, заявляет Medical Daily. Однако есть продукты, которые заставляют нас делать это больше, например сложные углеводы, такие как фасоль, сладкий картофель, овес и пшеница. Теперь же рассмотрим 7 причин, почему пукать полезно.

1. Аллергия на пищевые продукты. Если вы заметили, что много пукайте, после того, как съели какие-то продукты, вы должны проконсультироваться с врачом. Пуканье может диагностировать аллергию на пищевые продукты. 


2. Газы многое могут рассказать о нашем здоровье. Вы должны уделять больше внимания тому, когда вы часто пукайте, или если у вас сильный запах, или когда вам больно во время этого процесса. Скопление газов может быть ранним предупреждением о многих проблемах со здоровьем. Если вы чувствуете некоторую боль или выраженные изменения в своем метеоризме, или вы знаете, что это не связано с вашим питанием, вам нужно посетить своего врача. 

3. Вдыхать эти газы - это хорошо для вас Это может показаться глупым, тем не менее, Эксетерский университет утверждает, что если мы вдыхаем небольшое количество газообразного сероводорода, который производится нашими кишками во время пищеварения, это может помешать митохондриальному повреждению наших клеток. Это также может предотвратить сердечные заболевания, инсульты, артрит и другие вещи.

4. Держать газы вредно для нашей толстой кишки. Если вы держите газы в себе и не выпускаете их, это может спровоцировать и усугубить у вас геморрой. Лучше всего выпустить их естественным путем. 


5. Пукание облегчает боль в животе. Конечно, вы не должны это делать каждый раз, когда вам вздумается, но если вы держите газы в себе, это может вызвать расстройство вашего кишечника. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте мягко помассировать ваш живот. Это будет способствовать высвобождению кишечных газов из вашего организма.

6.Этот процесс поможет сбалансировать вашу диету. Вы должны знать, что не все организмы могут обрабатывать продукты питания одинаково, а кишки каждого человека уникальны по-своему. Если вы пробовали какие-то диеты или меняли ваш рацион питания, пукание может рассказать вам о балансе или дисбалансе. Если вы едите слишком много красного мяса, это может привести к сильному, неприятному запаху. Кроме того, белые комплексные углеводы могут вызывать большее количество газа с нейтральным запахом. 


7. Пуканье уменьшает раздувание. Нарастающий газ в кишечнике является наиболее распространенной причиной вздутия живота. Если вы чувствуете себя не комфортно, значить вам нужно выпустить ваши газы. 

Однако, если вы желаете уменьшить этот процесс в целом, вы должны избегать газированных напитков и искусственных подсластителей. Кроме того, постарайтесь ограничить потребление молочной продукции и больше упражняйтесь. Вобщем пукайте столько, сколько вам нужно, это означает, что ваша пищеварительная система работает хорошо.


Перевод и адаптация “Brainum”


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.