пятница, 22 декабря 2017 г.

7 важных вещей, которые ваши руки пытаются рассказать вам о вашем здоровье

 


Вы можете не осознавать этого, но, обращая внимание на свои руки, вы можете ближе познакомиться с тем, что происходит внутри вашего тела. Когда что-то не так во внутренней стороне, это часто проявляется снаружи. Покалывание в определенных частях кисти может свидетельствовать о более серьезной проблеме.

Вот семь важных вещей, которые ваши руки пытаются рассказать вам о вашем здоровье:

1. Кистевой туннельный синдром


Синдром кистевого туннеля может проявляться через большой, указательный и средний пальцы. Это часто вызвано определенными действиями, которые постоянно повторяются как часть работы человека или образа жизни. Сухожилия набухают, вызывая онемение в руке.

Рекомендация: часто шевелите руки, чтобы предотвратить кистевой туннельный синдром.

2. Усталость
Поднятие тяжелых предметов и размещение запястий в неудобных положениях на регулярной основе оказывает давление на нервы, расположенные близко к поверхности кожи. Это может вызвать ощущение покалывания на поверхности пальцев.



Рекомендация: это признак усталости. Удостоверьтесь, что получаете достаточно сна и находите способы лучше управлять своим напряжением.

3. Повреждение позвоночника
Проблемы с позвоночником могут проявляться в мизинце левой руки. Это вызвано слишком сильным давлением на поврежденные нервы.

Рекомендация: часто растягивайте спину, пробуйте йогу или плавание. Избегайте длительного сидения.

4. Недостаток витаминов
Когда вашему организму недостает определенных витаминов, вы можете почувствовать покалывание в пальцах левой руки или в левой ноге. Это может произойти, когда ваше тело испытывает недостаток в витаминах E, B1, B6 и B12.

Рекомендация: поговорите с профессионалом здравоохранения, чтобы определить необходимое количество витаминов для вашего тела и работу, чтобы восстановить уровень витамина.



5. Болезнь Бюргера
Болезнь Бюргера - болезнь, которая чаще всего поражает курильщиков. Поток крови нарушается постоянным потреблением никотина, что приводит к недостатку минералов в организме. Это может привести к онемению сначала в пальцах, а затем во всей руке.

Рекомендация: эта болезнь не полностью излечима, но отказ от курения является первым шагом.

6. Проблемы кровообращения
Если вы ощущаете онемение на кончиках пальцев правой руки, это может быть из-за давления на поверхностные нервы или травмы руки или плечевого сустава. Некоторые сердечно-сосудистые заболевания также могут вызывать покалывание в правой руке, поскольку они влияют на общий приток крови к конечностям.

Рекомендация: гуляйте несколько раз в неделю или делайте упражнения на растяжку, чтобы улучшить состояние ваших кровеносных сосудов. Если у вас есть серьезные проблемы с кровообращением, вам нужно обратиться к врачу.



7. Диабет
Покалывание, которое пробирается от ног к частям рук, часто является одним из первых признаков диабета. Это происходит из-за уменьшения кровотока в определенных областях, вызванного повреждением нервных окончаний и волокон.

Рекомендация: диабет 1 типа можно лечить с использованием инсулина, тогда как диабет типа 2 обычно связан с плохой диетой. Первый шаг - запланировать анализ крови и консультацию с медицинским работником.



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.