понедельник, 11 декабря 2017 г.

10 продуктов, которые улучшают функцию печени и очищают организм

 


Печень выполняет ряд важных функций в нашем организме. Она отвечает за сохранность железа и витаминов в организме и детоксифицирует кровь, чтобы избавить организм от вредных веществ. 

Мы составили список из 10 продуктов, которые улучшают функцию печени и помогают очищать ваше тело:

1. Помидоры 

Помидоры богаты белком, который очищает печень. Ликопин в томатах также помогает защитить организм от рака молочной железы, кожи и легких.

2. Грейпфрут 



Грейпфрут также содержит очищающий печень глютатион. Он также богат витамином С и антиоксидантами для чистки печени.

3. Цитрусы

Цитрусы, такие как лимон к примеру, содержат большое количество витамина С, который необходим для стимулирования работы печени и синтеза токсичных веществ в таких субстанциях, которые могут быть поглощены водой.

4. Куркума 

Куркума - лучшая пряность для печени, которая активно вымывает канцерогены из организма.

5. Яблоки

Яблоки содержат большое количество пектина, который помогает очистить печень и высвободить токсины из организма.




6.Чеснок 

Чеснок богат двумя натуральными соединениями, которые помогают в очищении печени - аллицине и селене.

7.Зеленые овощи 

Зеленые овощи содержат растительный хлорофилл, который имеет много преимуществ для здоровья, когда речь заходит о здоровье печени. Он увеличивает производство желчи и помогает нейтрализовать тяжелые металлы, химикаты и пестициды в организме.

8.Оливковое масло 

Оливковое масло, как и льняное, поддерживают работу печени. Они служат в качестве жидкой основы, всасывающих вредные токсины. 


9.Альтернативные зерна

Зерна, богатые клейковиной, такие как пшеница, мука и другие цельные зерна, оказывают дополнительное давление на печень. Переключение на альтернативные зерна, такие как лебеда, просо и гречка, может помочь облегчить нагрузку печени, когда дело доходит до процесса детоксикации.

10. Брюссельская капуста

Брюссельская капуста содержит антиоксидант, известный как глюкозинолат, который заставляет печень выделять ферменты, помогающие защитить организм от экологических и диетических токсинов.



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.