вторник, 28 ноября 2017 г.

Врачи предупреждают: это приводит к слепоте, развитию рака, диабета 2 типа, ожирения, болезни сердца и слабому иммунитету!

 


Чем больше часов сна вы проводите в естественной темноте (то есть ночью), тем больше производится в организме мелатонина.

Если вы или ваш ребенок постоянно болеете простудой, гриппом, просто начните ложиться спать рано, без какого-либо устройств, рядом с вами, и вскоре вы увидите, что вы стали более устойчивыми к болезням.

Это происходит потому, что увеличивается производство мелатонина в вашем организме и организме вашего ребенка.

А этот гормон является мощным антиоксидантом, который имеет сильное влияние на иммунную систему.


Существует еще одно следствие из-за использования мобильного телефона, компьютера или других устройств перед сном — это проблемы со зрением.

Искусственный свет этих устройств, особенно в ночное время, очень вредно для сетчатки и может вызвать серьезные проблемы, такие как дегенерация желтого пятна.

Чрезмерное воздействие света этих устройств также вносит свой вклад в развитие катаракты.

Специалисты в области здравоохранения в Гарварде подтвердили связь между ярким светом электронных устройств и различными видами рака, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением.


Если вы хотите оставаться здоровыми, сохранить зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний, начните спать достаточное количество времени в темное время суток. Сведите к минимуму использование электронных устройств перед сном.

Источник




Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.