пятница, 27 октября 2017 г.

Симптомы, указывающие на то, что у вас очень высокий уровень сахара в крови

 


Вы всегда голодны? Вы набрали вес несмотря на сокращение калорий? Или, вы часто испытываете проблемы с желудком? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, у вас могут быть симптомы высокого уровня сахара в крови.

Не вводите себя в заблуждение, думая, что повышенный уровень сахара в крови - это то, о чем должны беспокоиться диабетики. Истина заключается в том, что каждый может испытывать пики в уровне сахара в крови, когда они едят определенные продукты - и это не просто конфеты, газированные напитки и пирожные. Настоящая опасность состоит в том, что уровни сахара в крови остаются высокими в течение продолжительных периодов времени, что может привести к диабету или другим серьезным проблемам со здоровьем. Но, если вы знакомы с симптомами повышенного уровня сахара в крови и узнаете, когда вы начинаете регулярно их испытывать, это может побудить вас предпринять необходимые шаги, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Каковы причины высокого уровня сахара в крови?

Существует ряд различных факторов, которые способствуют возникновению симптомов высокого уровня сахара в крови, включая:


-Плохое питание

-Отсутствие регулярных упражнений

-Стресс

-Определенные состояния здоровья

-Использование определенных лекарств



Каковы симптомы повышенного уровня сахара в крови?

Наличие высокого уровня сахара в крови автоматически не означает, что у вас диабет. Высокий уровень сахара в крови является лишь симптомом диабета. Фактически, у индивидуума, испытывающего гипергликемию (высокий уровень сахара в крови), вообще может не быть симптомов. Но наиболее часто встречающиеся симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

-Повышенная жажда

-Сухость во рту

-Постоянный голод

-Частое мочеиспускание и/или мочеиспускание в ночное время

-Сухая кожа

-Ежедневная утомляемость или сильная усталость

-Трудность сосредоточения

-Избыточный абдоминальный жир/прибавка в весе

-Помутнение зрения

-Импотенция

-Медленное заживление порезов и ран

-Проблемы с нервами

-Проблемы с желудком



Использование списка пищевых продуктов с индексом гликемии для снижения симптомов высокого уровня сахара в крови

Гликемический индекс (GI) - это числовой показатель, который измеряет количество углеводов на основе их скорости гликемического ответа - степени, в которой продукты питания повышают уровень сахара в крови после еды. Он использует шкалу от 0 до 100, поэтому более высокие значения присваиваются продуктам, которые вызывают самое быстрое повышение уровня сахара в крови. Чистая глюкоза служит шкалой в 100. Продукты с высоким ГИ быстро перевариваются, а продукты с низким ГИ медленно перевариваются. Продукты с низким ГИ имеют много преимуществ для здоровья, поскольку они снижают уровни инсулина и резистентность к инсулину, предотвращают симптомы высокого уровня сахара в крови.



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.