пятница, 20 октября 2017 г.

Это природное средство восстановит и улучшит вашу память

 



Многим людям трудно думать быстро и запоминать факты.

Некоторые, к сожалению, не только забывают о прошлом, но и о деталях, которые недавно произошли, например, о еде, которую вы ели на обед или завтрак.



Может быть, вы даже один из этих людей...

Это когнитивное истощение является естественным, хотя его можно избежать.

Если человек, еще молодой, составляет план сохранения памяти, скорее всего, у него будет довольно здоровый мозг в старости.

Первым шагом является забота о еде, а затем вы можете переходить на игры с памятью, а также моменты, когда вы слушаете классическую музыку, чтение и письмо.

Если организму нужно заниматься физическими упражнениями, то мозг ничем не отличается.

В этом посте мы поговорим о замечательном сочетании двух продуктов, богатых питательными веществами, и которые могут действовать непосредственно на когнитивное здоровье: пивные дрожжи и овес.

Оба ингредиента богаты основными витаминами и минералами.

Овес известен высоким содержанием клетчатки, витамином B1 и фосфором, но также является источником кремния.



Что это значит?

Это означает, что он может обновлять когнитивные ткани и улучшать память.

Пивные дрожжи, с другой стороны, являются истинным источником витаминов, минералов и белков, которые способствуют здоровью мозга.

Пивные дрожжи также имеют B1 и железо, которые помогают нейтрализовать эффекты стресса и тревоги в мозге.

Витамин B1 также является мощным естественным средством для улучшения памяти.

Пивные дрожжи также улучшают запасы гликогена в печени - это приводит к лучшей функции мозга, более высокой концентрации и лучшей памяти.

Кроме того, это улучшает связь нейронов, обновляет ткани, уменьшает холестерин, предотвращает диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

Если вы хотите подготовить одно из лучших средств для сохранения здоровья мозга, вы будете поражены простотой рецепта.




ИНГРЕДИЕНТЫ

Половина бананов

2 яблока

4 столовые ложки овса

1 стакан овощного молока (может быть кокос, рис, кунжут, подсолнечник или миндаль)

1 столовая ложка пивных дрожжей




СПОСОБ ГОТОВКИ

Вымойте яблоки хорошо, очистите банан и нарежьте ломтиками.

Если у вас есть органические фрукты, тем лучше, поскольку они будут свободны от пестицидов и других химических веществ.

Как только это будет сделано, перенесите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения гомогенной смеси.

Если вы обнаружите, что напиток слишком жесткий, добавьте больше овощного молока или воды.

Пейте каждый день, на голодный желудок.

Пивные дрожжи и овес можно купить в магазинах здоровой пищи и даже в некоторых аптеках.

Оба ингредиента дешевые.

Подготовьте рецепт как можно скорее и получите удовольствие.


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.