вторник, 10 октября 2017 г.

7 дней огуречной диеты и потеря 7 кило

 


©happylifereport

Из-за их богатства в питательных веществ, витаминах и минералах огурцы являются одним из самых удивительных и здоровых овощей. Они очень богаты клетчаткой, магнием, железом, кальцием и витаминами C, E и B. Таким образом, они обладают способностью детоксифицировать организм, стимулировать его и очищать кишечник и пищеварительный тракт. Они могут дополнительно исключить дополнительную воду. Более того, помимо преимуществ для здоровья, огурец предлагает удивительные преимущества для кожи.



Мы представим вам диету, которая доказала свою эффективность. Вам больше не нужно искать другой.

Все, что вам нужно сделать, это потреблять определенные продукты и включать их в свой ежедневный рацион. Эта диета поможет вам потерять 7 кг за неделю. И да, прежде чем вы спросите себя, это возможно. Вся диета основана, конечно, на огурцах. Поэтому, когда вы будете чувствовать голод, вы должны съесть его.

Ежедневный план диеты огурца

Завтрак

2 яйца вкрутую

1 салат из огурцов



Закуска:

5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (ниже 200 г)

Обед

1 шт поджаренный пшеничный хлеб с миской салата из огурцов


Рецепт салата огурца

Ингредиенты:

400 г огурца

200 мл кислого молока или йогурта

щепотка соли

1 свежий лук


Инструкции

Прежде всего, очистите и отрежьте овощ на мелкие кусочки. Затем добавьте соль и хорошо перемешайте. Добавьте немного молока или йогурта и осторожно перемешайте. Просто добавьте лук, и он готов.




Закуски

Огуречный коктейль

Ингредиенты:

1 огурец

1 яблоко

немного промытого шпината

свежий имбирь


Инструкции

Просто добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Затем переместите смесь в стакан и выпейте ее свежей. Вот и все.


Ужин

Фрукты по вашему выбору (300 гр)

Как вы можете видеть, эту диету очень легко соблюдать, таким образом, приобретите эти продукты и приступите к работе. Результаты будут потрясающими!


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.