воскресенье, 29 октября 2017 г.

Как определить свой уникальный тип тела с помощью 5 естественных элементов

 


©theheartysoul

Аюрведа - наука, которая насчитывает более 5000 лет, является исцеляющей системой, основанной на древней ведической культуре Индии. Аюрведа буквально означает науку о жизни и известна как наука о долголетии. Аюрведа использует множество инструментов, включая йогу, диету, образ жизни, травы, медитацию и многое другое, чтобы помочь достичь оптимального и идеального состояния здоровья.



Каждый человек уникален. Ни один человек не создается одинаково. Аюрведа использует эту концепцию и выводит ее на совершенно новый уровень. Каждый человек имеет уникальное самочувствие. Аюрведа создает целую рутину с различными аспектами, чтобы помочь людям создать свой индивидуальный путь к состоянию здоровья и благополучию.

5 элементов, которые определяют, кто вы

Как это делается? В Аюрведе мы используем простое понимание 5 элементов - эфира, воздуха, огня, воды и земли - чтобы увидеть, как они взаимодействуют вместе и создают гармонию практически во всем. Мы являемся уникальным взаимодействием 5 элементов, которые собрались вместе, чтобы создать человека, которого мы видим каждый день перед зеркалом.

5 элементов объединяются, чтобы создать 3 доши или энергетические принципы, которые управляют тем, кто мы - физически, умственно и психологически.

Эфир + Воздух = Вата

Огонь + Вода = Питта

Вода + Земля = Капха



У каждого из нас есть некоторая комбинация из 3 дошей. Как они проявляются, будет варьироваться в зависимости от того, сколько доши у нас есть. Однако у большинства из нас будет, по крайней мере, одна, иногда 2 доши, преобладающие в нас. Основываясь на том, что показывают доши, Аюрведа будет рассматривать различные методы, чтобы вернуть вас к исходному состоянию здоровья.

Как определить свой уникальный тип тела

Если вы хотите получить представление, вы можете просмотреть признаки в приведенной ниже таблице и подсчитать качества, которые вас представляют. 

Вата 

ВОЛОСЫ кудрявые, тонкие 

ТЕЛО очень высокий или очень короткий рост

КОЖА сухая, шероховатая 

УМ очень креативный, но трудно концентрирующийся 

ЭМОЦИИ беспокойство, страх 




Питта 

ВОЛОСЫ прямые 

ТЕЛО средний рост и размер 

КОЖА жирная, с акне

УМ очень организованный

ЭМОЦИИ гнев, ревность


Капха

ВОЛОСЫ волнистые, густые 

ТЕЛО очень мускулистое, большие кости

КОЖА мраморная, гладкая

УМ ориентированный на задачи

ЭМОЦИИ любовь, сострадание, лень 




После того, как вы определили ваши основные доши, взгляните на следующее, чтобы увидеть, как вы можете сбалансировать то, что происходит.

Вата:

Сосредоточьтесь на мягких и масляных качествах, чтобы сбалансировать грубые и сухие.
Избегайте сырых, холодных продуктов. Теплая и домашняя еда - это хорошо.
Одевайтесь тепло. Вате нравится тепло и обоснованность, чтобы сбалансировать холодные, сухие качества.
Придерживайтесь графика! 


Питта:



Избегайте очень жирной пищи.
Одевайтесь в светлые, прохладные цвета, чтобы сбалансировать теплоту элемента огня.
Не стесняйтесь немного отклоняться от своего графика. Это поможет сбалансировать острые и критические качества питты.


Капха:

Одежда в теплых тонах подходит вам, чтобы принести тепло к прохладному и липкому характеру капхи.
Нормально быть немного суровым с самим собой. 

Все это сделано, чтобы помочь вам вернуться к своему личному состоянию здоровья. Таким образом, независимо от того, испытываете ли вы определенные симптомы, которые дискомфортны, были ли вы диагностированы с определенной патологией или просто хотите жить более здоровой жизнью, Аюрведа может поддержать вас на вашем пути к благополучию.



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.