пятница, 20 октября 2017 г.

Военная диета. Худеем за 3 дня

 


©betterme

Военная диета является одним из самых популярных способов быстрого похудения. Это низкокалорийная диета, и это дает вам возможность быстро потерять 1 фунт за 3 дня без выполнения утомительных упражнений или приема диетических таблеток. Согласно трехдневной военной диете, вы должны есть три раза в день.

Меню состоит из «химически комбинированных» продуктов, которые ускоряют ваш метаболизм и стимулируют сжигание жира. Дополнительным преимуществом этой диеты является то, что она полностью бесплатна. Вам не нужно покупать дорогие натуральные продукты, книги или инструкции. Необходимые комбинации продуктов являются простыми и доступными.

Преимущества диеты:

- Средняя калорийность этой диеты составляет 1300 калорий.

-Эта диета состоит из вкусных и сбалансированных блюд.

-Она была создана специально для солдат США, чтобы помочь им быстро сформироваться.

-Вы можете повторить эту диету, пока не достигнете своего целевого веса.

-Если вы хотите сохранить свой вес после военной диеты, вы должны следовать здоровой сбалансированной диете.



# 1 день

Завтрак: 3 хрустящих корочки с арахисовым маслом, 1 грейпфрут. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки.

Обед: 3 хрустящих корочки и 100 г тунца. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки.

Ужин: 100 г приготовленной куриной грудки, половина чашки брокколи, 1 апельсин и 1 порция низкокалорийного мороженого.

# 2 день

Завтрак: 3 хрустящих корочки со сливочным сыром, 1 вареное яйцо. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки.

Обед: 2 ломтика обезжиренного сыра, 1 яйцо вкрутую, ломтик цельного хлеба. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки.

Ужин: 2 колбасы, половина чашки брюссельской капусты, половина стакана свеклы, половина грейпфрута, половина порций обезжиренного мороженого.



# 3 день

Завтрак: 3 хрустящие корочки, 25 г сыра моцарелла, 1 апельсин. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки.

Обед: 1 тост со сливочным сыром. Вы можете пить любые низкокалорийные горячие напитки. Ужин: 1 вареное яйцо, 1 грейпфрут, половина порций мороженого с низким содержанием жира.


Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.