четверг, 6 июля 2017 г.

Как правило пяти секунд может изменить вашу жизнь к лучшему

 


©Adam Bird

Как мотивирующий оратор, автор и телевизионная личность Мел Роббинс говорит: «Чувство застревания в вашей жизни, на самом деле является всего лишь сигналом о том, что вам нужно больше исследований». Если вы чувствуете себя застрявшим, то пришло время что-то изменить. Хотя это может показаться очевидным для большинства людей, сколько из них действительно хотят действовать? Часто мы знаем, что не работает и что нужно изменить, но мы пренебрегаем этими мыслями и чувствами и просто держимся, рационализируя, что легче оставаться застрявшим, чем сталкиваться с потенциальным уровнем дискомфорта, который возникает вместе с изменением нашей жизни.



Когда кто-то спрашивает, как мы, мы часто отвечаем: «О, хорошо». Но неужели мы в порядке? Мы просто говорим об этом, потому что это намного проще, чем рассказывать другим, что мы, на самом деле, не в порядке, и, возможно, мы недовольны, неудовлетворены. Мы просто существуем. Хуже всего, когда мы говорим себе, что мы в порядке.

Жизнь начинается, когда вы выходите из комфортной зоны

Это утверждение гораздо больше, чем просто цитата из клише. Это не значит, что вы должны столкнуться с вашими страхами, прыгать с утесов или совершать другие экстремальные действия. Это означает делать то простое, чего вы избегаете, даже если знаете, что это может принести пользу вашей жизни, но это неудобно, поэтому вы боитесь. Говорите с людьми, делитесь своими идеями, ежедневно ходите на прогулку, ешьте полезную еду, когда вы предпочитаете McDonald's и т. д. Это все, что может потенциально вывести вас из вашей комфортной зоны.



5-секундное правило

Правило 5 секунд предполагает, что, если вы что-то придумаете, и не вложите эту мысль в действие в течение пяти секунд, вы упустите свою возможность. Как только вы что-то подумаете, просто сделайте это, иначе вы найдете способы уговорить себя. Это такой удивительный инструмент, который вы можете буквально начать использовать прямо сейчас и посмотреть, как он влияет на вашу повседневную жизнь.