вторник, 12 декабря 2017 г.

Любите только такого человека, который ради вас готов бороться со всем миром!

 

Любите человека, который вместе с вами готов бороться со всем миром.Человека, который из кожи вон вылезет, чтобы увидеть вашу улыбку. Человека, который бросит всё, который пробежит сотни километров, и который обойдёт все преграды просто, чтобы быть с вами.

Любите человека, который никогда не оставит вас в трудную минуту. Человека, который не сбежит, как только увидит хоть одну слезинку. Человека, который действительно будет с вами и в горе, и в радости. Любите человека, который хочет любить вас, а не просто считать вас своей собственностью.


Любите человека, который не сдастся, даже если его семья против ваших отношений. Человека, который готов переубедить их и показать, насколько вы чудесны. Любите человека, который проигнорирует любую критику, все сплетни, и все осуждающие взгляды. Человека, который всегда готов защитить вас, где бы вы не находились. Человека, который никогда не разрешит вам переживать о вашем совместном будущем.

Любите человека, которого не пугает расстояние, неизбежные ссоры, или даже ваше прошлое. Человека, который не будет чувствовать себя неудобно с вашими друзьями, который поймёт, что у вас слишком много работы, и который никогда не будет задавать вам лишних вопросов, потому что безоговорочно доверяет. Любите человека, который спокойно отреагирует на любой вызов, потому что он уверен, что это никогда не встанет на пути ваших отношений.


Любите человека, который готов приложить дополнительные усилия. Человека, который не забудет поздравить с днём рождения вашу маму, который после трудного рабочего дня принесет ваше любимое мороженое, единственным желанием которого является всегда видеть вашу красивую улыбку.

Любите человека, для которого вы всегда будете приоритетом, не на один день, а на всю жизнь. Человека, который отбросит все дела, если знает, что очень нужен вам. Человека, который никогда не будет придумывать оправданий, чтобы убежать от вас к друзьям. Человек, который никогда не будет ставить свою работу выше вас, просто из-за того, что пропала первоначальная искра. Любите человека, которому вы можете верить, когда он говорит «навсегда», потому что вы знаете, что именно это он и имеет в виду!

Любите человека, который не верил в судьбу до встречи с вами. Человека, который никогда до конца не понимал, что такое родная душа, пока не поговорил с вами.


Любите человека, который заботится о вашей маме, который дружит с вашими родственниками, и которого никогда не пугала встреча с вашим папой. Любите человека, который старается узнать ваших друзей, потому что он понимает, насколько они для вас важны.

Любите человека, который никогда не сдастся! Человека, который понимает, какая сильная между вами связь, и который не может просто так это отпустить. Любите человека, который мечтает построить с вами дом. Человека, который видит общее будущее с вами, который надеется создать с вами семью, и который не может дождаться того момента, когда скажет «Согласен».


Не влюбляйтесь в того, кто постоянно сомневается, хочет ли он будущее с вами. Человека, который говорит, что вы слишком молоды, который встречается с вами забавы ради, и который просто хочет закрутить интрижку.

Любите человека, который воспринимает вас всерьёз и надолго. Человека, который не принимает ваше присутствие за должное. Человека, который понимает, насколько ему повезло встретиться с вами.

Любите человека, который не убежит после первой же ссоры. Человека, который видел все ваши плохие стороны и всё ещё находит новые причины любить вас каждый новый день. Человека, который воспринимает вас двоих как команду, а не как двоих отдельных людей.

Человека, который знает насколько вы важны, который будет заботиться о вас так, как не может никто другой.



Выберите карту Ангела, чтобы открыть сообщение для своей души

 

Взгляните на 5 карт Ангелов и выберете одну из них. Вы узнаете, какое сообщение вам уготовил ваш ангел-хранитель.

1. Доверяйте себе 

Если бы каждый научился доверять своим собственным инстинктам, в мире было меньше драмы и стресса. Подумайте об этом, ваш Ангел общается с вами через вашу интуицию. Когда вы отвергаете свои интуитивные чувства, вы отчасти отвергаете себя. Ваша интуиция - это ваш гид по жизни. Она основана на энергии, которая не врет. Научитесь доверять ей, не вдаваясь в подробности, почему надо делать именно так. Если у вас есть сомнения по поводу ваших чувств, попросите вашего Ангела дать вам знак.

2. Любите себя

Это основа вашей жизни. Когда вы любите себя, вы можете поделиться и передать эту энергию другим. Мы можем дать только то, что у нас уже есть, создавая на своем пути более здоровые отношения. Любовь возникает внутри нас. Если любить себя, полюбишь и мир!


3. Делайте то, что приносит вам радость

Радость - очень высокая вибрационная энергия, наравне с любовью. Когда вы делаете радостные вещи, вы даете эту энергию другим людям. Каждая из наших индивидуальных целей жизни - служить другим таким образом, который принесет нам величайшую радость. Когда же вы проводите дни напряженно или несчастно, эта энергия влияет на каждого из вашей жизни. 

4. Прекратите сравнивать

Когда мы сравниваем себя или свою жизнь с другими, мы понижаем нашу вибрацию.
Сопоставление ставит нас на ложный путь. Нужно сосредоточиться на вашей собственной жизни, потому что вы - единственный человек, кто может ее изменить.
Позвольте другим вдохновлять вас и верить в ваш потенциал; чувство ревности или осуждения - явный знак разрушительной энергии.

5. Ищите мир

Чем больше вы спокойны, тем спокойнее вы делаете мир вокруг вас вашей энергией. Если соединить все четыре сообщения, они помогут вам обрести больше спокойствие в вашей жизни, но есть и другие методы, которые могут поддержать это состояние.
Медитация, творческое выражение, йога, физические упражнения - все это инструменты для создания более мирной жизни.Создайте духовную практику, которая сосредотачивается вокруг этого принципа, и вы повлияете на свою жизнь очень позитивно.


Прикосновения мужчины, которого ты должна выбрать

 

Выбирай мужчину, который использует свою силу, чувственность, мягкость и сексуальность, чтобы прикасаться к тебе…физически, интимно и глубоко через твой ум, тело и душу.

Выбирай мужчину, который первым делом утром прикасается к тебе, еще до того, как твое тело полностью проснулось. Чьи пальцы сплетаются с твоими в течение дня, и чьи губы целуют твои веки, убирая руками волосы с твоего лица…и так каждый вечер перед сном.

Влюбляйся в мужчину, который знает, что взрослые мужчины плачут и порой боятся, потому что это нормально — опасаться за любовь, бояться потерь и одиночества. Его уязвимость — это то, что трогает твою душу.

Выбирай мужчину, который не боится прижать тебя к себе, когда наступает буря, который знает, что его прикосновение — это мощная сила, разгоняющая тучи.


Будь обожаема мужчиной, который прикасается к твоим недостаткам, который распутывает твои волосы, который кусает косточки на твоих бедрах, щекочет ребра и волшебным образом исцеляет глубоко укоренившиеся раны, медленно проводя рукой по твоим шрамам.

Выбирай мужчину, чьи нежные объятия заставляют тебя чувствовать себя в безопасности. И где бы вы ни были, его прикосновения всегда уносят вас домой.

Мужчина, который не бывает слишком занят, чтобы полежать под звездами и поговорить о тайнах Вселенной. Мужчина, который умеет удивляться тому, что звездам нужна темнота, чтобы сиять, который хочет прикоснуться к историям, лежащим в глубине твоего сердца.

Познавай жизнь с мужчиной, который бесстрашен, свободный духом, беззаботный и даже дикий; с тем, кто живет без ограничений, норм и правил, кто переживает только о том, что действительно важно, и не думает о том, что лишь занимает время. Выбирай мужчину, который не понимает, почему мир живет по неписанным правилам и общественным ожиданиям.

Того, кто не боится разрушить стены, снести барьеры и проникнуть через жесткие преграды к твоей душе. Мужчину, который искренний, настоящий, который хочет прикоснуться к голой правде, и не боится того, что найдет.

Влюбляйся в мужчину, который нежно прикасается к твоей душе, когда берет ответственность за свои мысли, слова и поступки. В того, кто считает свои ошибки не недостатками, а скорее уроками, которые нужно выучить и измениться.


Выбирай мужчину, который никогда не будет пытаться исправить тебя, сгладить твои острые углы или притушить твой свет, излучаемый в мир. Мужчину, который знает, что когда ты сияешь, сияет и весь мир.

Позволяй прикасаться к себе мужчине, который считает это за честь — держать тебя в своих руках, но знает, что тебе нужно пространство для того, чтобы видеть мир вокруг.

Выбирай мужчину, который освободился от груза прошлого, чьи плечи свободны, а руки могут полностью обнимать только тебя, чтобы создавать новые воспоминания на смену прошлым.

Выбирай того, кто знает, что прикоснуться к женщине — это значит, увидеть ее ум и душу.


Того, кто хочет заглянуть внутрь, а не смотреть поверхностно. Того, кто умеет заниматься любовью с разумом и соблазнять без физического прикосновения.

Мужчину, который теряет себя на мгновение от тех ощущений, которые вызывает в нем прикосновение к его женщине.

Мужчина, чьи прикосновения важнее всего — это мужчина, чьи прикосновения с правильными намерениями: когда, как и где он прикасается. Прикосновение, которое вызывает мурашки по всему телу и разуму, и напоминает, что мужчина, которого ты выберешь, это тот, у кого будет привилегия прикасаться к тебе всю жизнь.



Невероятные факты о какао! Вот почему так необходимо пить какао, особенно, если вы старше 40 лет!

 

Вы не пьёте какао, а зря… и вот почему!

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.

Какао улучшит настроение и повысит жизненный тонус!

Какао содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!


Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.

Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.

Также в какао есть еще одно вещество – эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.

Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить и в результате вы не переедаете. Если вы мечтаете похудеть — пейте какао!

Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов.

А этот рецепт какао удивит вас вкусом и усилит пользу какао во много раз!


Какао, корица и гвоздика все имеют удивительные свойства, которые помогают бороться с микробами и уменьшают вероятность заболевания, особенно в эти холодные зимние месяцы. Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим!

Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства.

Ингредиенты:
  • 2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче!
  • 1, 1/2 ст л порошка какао или шоколада
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/2 чайной ложки молотой гвоздики
  • щепотка соли
  • 1/4 чайной ложки стевии ( по желанию)
Приготовление:

В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси.



Удобной я не буду… Не смогу!

 

Удобной я не буду… Не смогу!!!
В мой омут просто так не окунуться…
Со мной нельзя, вот так вот… на бегу
Как будто сигаретой затянуться
Покорность, знаешь, не моя стезя
Мне б ветра в паруса, простора, воли…
Лечу на шпильках, через все «Нельзя»
И не скулю о бедной, женской доле


Я не удобная… И в этом в общем суть
Тебя, как тапочки, стряхну и буду рада
Уж лучше босиком продолжить путь
Пустышка ты, а вовсе не награда
Удобной я не стану… Не проси…
Не буду прятаться, как вещь на антресоли
И Боже тебя, милый упаси
Считать, что я достойна второй роли!!!


Автор- Анна Гончарова



Народ гениален! Сцена в аптеке...Важно знать каждому!

 

Итак, подошла моя очередь.
— Что вы мне посоветуете от кашля?
— Леденцы 
— Сколько стоят?
— 300 рублей
— СКОЛЬКО? ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ, ПОЖАЛУЙСТА, Я ПЛОХО СЛЫШУ!!!
— 300 РУБЛЕЙ!!

— А У ВАС ЕСТЬ МУКАЛТИН?
— ДА.
— СКОЛЬКО СТОИТ?
— 5 рублей
— ГРОМЧЕ, Я ПЛОХО СЛЫШУ!
— 5 РУБЛЕЙ!!!
Эхо разнесло весть по всей аптеке. Очередь насторожилась, всё внимание с витрин перенеслось на нас.

— А ЕСТЬ ТРАВА ТЕРМОПСИСА С СОДОЙ 7, ИХ РАНЬШЕ КОПЕЕЧНЫМИ ТАБЛЕТКАМИ НАЗЫВАЛИ?
— ЕСТЬ.
— СКОЛЬКО?
— 1 РУБЛЬ.
— УТОЧНИТЕ!
—1 РУБЛЬ!
Градус беседы повышался, провизор всё распалялась, и зрители начинали роптать.


— СКОЛЬКО ЗА ВСЁ?
— 37 с половиной
— 37.50 — ЭТО ТЕМПЕРАТУРА ИЛИ ЦЕНА?

ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

— ТРИДЦАТЬ СЕМЬ РУБЛЕЙ ПЯТЬДЕСЯТ КОПЕЕК, — забила гвозди провизор. Лицо было бордово каменным.
— Спасибо, — тихо ответила я.
Первой не выдержала женщина с ребёнком:
— Это всё от кашля? Можно записать названия? Почему так дёшево?
— Эти лекарства всегда стоили дёшево и нас ими лечили в детстве и родители наши лечились!
— А ПОЧЕМУ ТОГДА ИХ НЕТ НА ВИТРИНЕ?
— ЭТО НЕ ВЫГОДНО АПТЕКАРЮ, ЗА НИХ ЕМУ НЕ ДОПЛАЧИВАЮТ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЕ КАМПАНИИ.

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом. Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку».


Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк (600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)

Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)

Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон—1000 (350руб) и Гепарин—акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)

Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум—гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)



Криминальные наклонности каждого знака зодиака: от меньшей степени к большей

 

Одни люди просто жить без проблем не могут, а другие, напротив, всеми силами стремятся их избежать. Если вам интересно к кому из этих людей относитесь вы, посмотрите, как в вашем гороскопе присутствует Уран. Эта планета связана с хаосом, нарушением правил и отказом от статуса-кво. Она не всегда проявляется в отрицательном аспекте, поскольку также покровительствует прогрессу и эволюции посредством изменений, но если она работает против вас, то это энергия непокорности и бунтарства. Итак, кто же из вас наиболее склонен к тому, чтобы преступать законы?

1. Дева

Дева никогда не ищет проблем и скорее сама будет бороться с преступностью, нежели станет её частью. Организованная Дева, обожающая копаться в деталях, будет отличным работником юридической сферы. Она живет исключительно по правилам и вряд ли нарушит хоть одно из них.

2. Рак


Рак – еще один тихий, мирный знак, который предпочитает отсиживаться в тени. На преступление он не пойдет, но вполне может оказать помощь реальным преступникам. Если этот знак кого-то любит, то он на многое может закрыть глаза, но сам нарушителем вряд ли станет.

3. Телец

Телец может быть опасно жестоким, если ему приходится защищать себя и свою собственность, но в остальном этот знак предпочитает жить мирно. Хотя он любит красивую жизнь, но также прекрасно понимает границы дозволенного. Телец обожает дорогие и высококачественные вещи, но это не значит, что он готов их отнять у кого-то другого.

4. Весы

Весы хотят, чтобы к каждому относились справедливо. Они не причинят боль другому человеку и не возьмут то, чего не заслуживают. Однако Весы отлично понимают, что закон не всегда справедлив. Если они и идут на неправедные поступки, это не потому, что они хотят нарушить установленные правила, а потому, что желают изменить их плохие пункты.

5. Стрелец

Добродушный и гибкий Стрелец, как правило, держится подальше от проблем, но у него самого есть проблема с контролем своих эмоций и желаний. Когда этот знак в восторге от какой-то перспективы или идеи, то может немного отступить от правил, чтобы добиться своего.


6. Лев

Добродушный Лев не любит причинять кому-либо вред, но ему постоянно нужны внимание и похвала, и иногда львиное эго может выйти за рамки дозволенного. Если этот знак ощущает, что его игнорируют, то он может вытворить что-нибудь этакое, дабы произвести на всех впечатление.

7. Козерог

Козерог постоянно ищет наиболее эффективный способ достижения своих целей. Он хладнокровен и расчетлив, потому не всегда заботится о соблюдении правил и законов. Однако идея попасть в тюрьму ему не особо нравится, поэтому Козерог вряд ли что-нибудь нарушит, не будучи уверенным, что его не поймают.

8. Рыбы

В отличие от Козерога, Рыбами руководят эмоции. Они, как правило, настолько проникаются проблемами других людей, что с трудом отделяют их от своих собственных. Рыбы, скорее всего, не будут инициаторами преступной деятельности, но если они убеждены в том, что это единственное решение проблемы, то способны наделать немало глупостей.


9. Близнецы

Разговорчивые и интеллектуальные Близнецы могут заставить других людей согласиться с чем угодно, и это талант, которым они частенько злоупотребляют. Близнецы очень хороши в мошенничестве, обмане, принуждении, шантаже – во всем том, что позволяет им убедить окружающих отдать им то, что они хотят.

10. Водолей

Водолея не заботят социальные нормы и правила, и он нередко считает себя выше любого закона. Несмотря на всю свою эксцентричность Водолей обычно хочет видеть улучшение в жизни людей, а не ухудшение ситуации. Если он и нарушает закон, то считает, что его гуманизм и жажда справедливости оправдывают все его действия.

11. Овен


Овен преисполнен решимости получить то, что желает, и всё делает по-своему, независимо от того, что об этом говорит закон. Нетерпеливый и вспыльчивый Овен наиболее склонен к физическому насилию или причинению какого-либо материального ущерба.

12. Скорпион

Скорпион постоянно склонен к чему-либо запрещенному, а преступный мир кажется ему загадочным и манящим. Именно поэтому этот знак может быть вовлечен во всевозможные незаконные действия. Однако Скорпион очень умен, у него мощный инстинкт самосохранения, а потому он редко попадается на горячем.



Хочу тебя… Здесь пошлости ни грамма…

 

Хочу тебя… Здесь пошлости ни грамма…
Я просто каждой клеточкой люблю…
Ты для меня мужчина лучший самый…
Тебя у прошлых женщин отмолю…

Хочу тебя до колики под кожей,
До бабочек, живущих в животе…
Мы друг без друга жить уже не сможем…
Мы друг для друга — солнце в темноте…


Хочу… любимых губ ещё коснуться,
Растаять там… на белых облаках…
Укутаться в тебя… с тобой проснуться…
Быть линиями на твоих руках…

Хочу в твою бессонницу пробраться
И заменить её волшебным сном…
И без сопротивления сдаваться
В твой плен, где будем только мы вдвоём…


Хочу тебя, как хочет солнце лета,
Как хочет ночи грешная луна…
Хочу в твои объятья быть одетой…
Хочу с тобой до космоса… до дна…

Любовь без страсти — лодочка без вёсел…
А без любви у страсти краток путь…
С тобою мы в душе друг друга носим…
Хочу тебя, люблю… Ты только будь…

Вот это поворот! Вот что 2 чашки кофе в день делают с вашей печенью!

 

Об этом не расскажут в рекламе. Ну а мы выкладываем все как есть!

Кофе — крайне спорный напиток. В зависимости от того, под каким углом зрения на него смотреть, он может казаться супер-полезным или невероятно вредным.

Но несмотря на все то, что вы о нем слышали, есть много хороших вещей, которые можно сказать о кофе. Например, в нем содержится много антиоксидантов, которые уменьшают риск развития многих заболеваний. Он также содержит кофеин — стимулятор, вызывающий у многих людей расстройство сна. В этой статье мы подробно расскажем о всех плюсах и минусах.

Кофе содержит довольно много необходимых организму питательных веществ и антиоксидантов.

Типичная чашка американо (240 мл) содержит:

— Витамин В2 (рибофлавин): 11% от суточной нормы.

— Витамин В5 (пантотеновая кислота): 6% от суточной нормы.


— Витамин В1 (тиамин): 2% от суточной нормы.

— Витамин В3 (ниацин): 2% от суточной нормы.

— Фолиевая кислота: 1% от суточной нормы.

— Марганец: 3% от суточной нормы.

— Калий: 3% от суточной нормы.

— Магний: 2% от суточной нормы.

— Фосфор: 1% от суточной нормы.

Может показаться, что это немного, но просто умножьте это количество на 3, 4, или сколько там чашек в день вы выпиваете. Так что этот напиток действительно может обогатить вас питательными веществами.


Но еще круче то, что в кофе содержится много антиоксидантов. Типичный горожанин, придерживающийся западной диеты, получает из кофе больше антиоксидантов, чем из фруктов и овощей вместе взятых.

Главный вывод: Если вы пьете несколько чашек кофе в день, то получаете немалое количество полезных витаминов и минералов. Если вы при этом еще и регулярно едите фрукты/овощи, то можете не париться по поводу того, достаточно ли витаминов получаете.
Кофе содержит кофеин — стимулятор, улучшающий работу мозга и ускоряющий метаболизм.

Кофеин — это самое широко потребляемое психоактивное вещество в мире.

Безалкогольные напитки, чай, шоколад — все они содержат довольно много кофеина.Содержание кофеина в одной чашке кофе может варьироваться в пределах 30-300 мг, но в средней чашке его 90-100 мг.

Кофеин — эффективный стимулятор. В головном мозге он блокирует клетки нейромедиатора, «гормона усталости» под названием аденозин.


Кофеин связывает его, увеличивает активность мозга и заставляет его активнее выделять другие нейротрансмиттеры: норадреналин и допамин. Усталость проходит, вы чувствуете себя бдительным, сосредоточенным и заряженным на успех.

Есть многочисленные исследования, показывающие, что кофеин действительно на короткий промежуток времени улучшает работу мозга. Особенно это касается способности концентрироваться и краткосрочной памяти. А еще он улучшает настроение и скорость реакции.

Кофеин также разгоняет метаболизм на 3-11%. И увеличивает эффект от тренировок в спортзале на 11-12%.

Однако… эффект для мозга будет краткосрочным. Если вы пьете кофе каждый день, то толерантность к нему у вас довольно большая. А значит, эффекты менее заметны.

Последствия кофеина для здоровья минимальны. Если вы пьете до 4 чашек кофе или чая в день, можете особо не заморачиваться. Главное — иногда расставаться с чашкой.

Главный вывод: Кофеин помогает вам жить и работать, но чем чаще вы пользуетесь его услугами, тем меньше от него реальной помощи. Чтобы иметь возможность взбодриться в нужный момент, лучше не пить кофе «просто так», «за компанию».
Кофе может помочь вам защитить мозг в пожилом возрасте. Он уменьшает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.


Болезнь Альцгеймера — наиболее рас пространное нейродегенеративное заболевание в мире и главная причина слабоумия. Исследования показали, что люди, пьющие кофе регулярно, имеют на 65% меньший риск развития этой страшной болезни.

Болезнь Паркинсона — вторая по значимости проблема, связанная со старением мозга. Развивается она, когда мозг утрачивает возможность вырабатывать в нужном количестве дофамин. Пьющие кофе люди имеют на 32-60% меньший шанс встречи с этой болезнью.

Главный вывод: Если вы пьете кофе, то имеете гораздо меньший шанс сойти с ума в пожилом возрасте.
Пьющие кофе гораздо реже страдают от диабета второго типа.

Сахарный диабет второго типа развивается из-за того, что организм меняет реакцию на инсулин. За последние десятилетия распространенность этой болезни выросла в 10 раз.Во всем мире от нее страдают более 300 миллионов человек!

Люди, которые регулярно пьют кофе в течение жизни, имеют на 23-67% меньший риск развития диабета.

Главный вывод: Если в вашем роду кто-то болел диабетом 2 типа, начинайте любить кофе.
Люди, любящие кофе, реже страдают от болезней печени.


Если вы злоупотребляете алкоголем и сладкой водичкой, то рискуете заработать цирроз. Это когда большая часть тканей этого органа покрывается рубцами.

Хорошая новость в том, что если вы пьете 4 чашки кофе в день, то имеете на 84% меньший риск развития этой напасти.

Рак печени — вторая по распространенности причина смерти от раковых опухолей в мире.Если вы пьете кофе и в больших количествах, то снижаете этот риск на 40%.

Главный вывод: Пьешь кофе — заботишься о печени.
Люди, пьющие кофе, реже страдают от депрессии и заканчивают жизнь самоубийством.

Депрессия — невероятно распространенная проблема. Во-первых, это наиболее распространенное психическое заболевание в мире. Во-вторых, оно ощутимо снижает качество жизни.

В одном исследовании Гарвардского университета было выявлено, что те, кто пьет больше всего кофе, имеют на 20% меньший риск знакомства с ней.

По данным трех других исследований, люди, пьющие 4 и более чашек кофе в день, на 53% реже совершают самоубийства.

Главный вывод: Кофе поднимает настроение и защищает от психических расстройств.


Некоторые исследования показывают, что пьющие кофе люди живут дольше.

В пользу этого тезиса есть веские аргументы. Ну, например, в 2012 году New England Journal of Medicine опубликовал результаты исследования привычек 402 260 человек в возрасте от 50 до 71 года. За ними наблюдали 13 лет. Среди тех, кто пил кофе, в живых осталось гораздо больше людей:

Для гарантии результата надо пить 4-5 чашек в день. Причем для женщин эффект будет даже более значительным, чем для мужчин.

Главный вывод: Кофе защищает вас от досрочной смерти. Наиболее сильный эффект наблюдается, если пить 4-5 чашек в день.
Кофе может провоцировать тревожность и вызывать проблемы со сном.

Было бы неправильно рассказывать только о плюсах, не упоминая о минусах.

Правда в том, что у кофе есть и негативные аспекты (хотя все зависит от конкретного человека).

Если вы пьете слишком много кофе, это может привести к нервозности, тревожности, учащенному сердцебиению и усилению приступов паники.


Если вы гиперчувствительны к кофеину, если он бодрит вас так, что начинает «штормить», то лучше его все же не пить.

Другой нежелательный побочный эффект — возникновение у некоторых людей проблем со сном. Если у вас есть с этим проблемы, не пейте кофе после 2 часов дня.

А еще кофе увеличивает артериальное давление. Про это нужно помнить тем, у кого есть риск развития гипертонии.

Главный вывод: Кофеин может провоцировать тревожность. Понаблюдайте над тем, какой эффект он оказывает лично на вас.
Кофеин вызывает привыкание.

Кофеин — это наркотик. Точка.

Когда люди употребляют кофеин регулярно, организм становится к нему устойчив.Нужного эффекта достичь все труднее, необходимо постоянно увеличивать дозу, чтобы получить прежний результат.


Абстинентный синдром тоже есть. Симптомы: головной боль, усталость, «туман» в голове и раздражительность. Длиться может несколько дней.

Повышение уровня толерантности и «депрессия» в случае отказа от вещества — отличительные черты физической зависимости.

Многим людям (по понятным причинам) не нравится мысль о том, что они зависимы от какого-то химического вещества. Им неприятно думать о том, что их организм нуждается в чем-то, кроме еды. Но это не отменяет правду и необходимость смотреть на вещи здраво.

Главный вывод: Кофеин вызывает привыкание. Все признаки — налицо и хорошо изучены.

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!



Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
© Copyright 2017 Brainum. Template Designed by Bloggertheme9.